বর্ষার কারণে তৈলাক্ত স্ক্যাল্প বেড়ে গেছে, চুল পড়ার সমস্যা হলে ঘাবড়াবেন না, এই কার্যকর উপায়গুলো অবলম্বন করুন, উপকার পাবেন
বর্ষার মৌসুম শুরু হওয়ার সাথে সাথেই তৈলাক্ত স্ক্যাল্পের সাথে সম্পর্কিত সমস্যা বাড়তে শুরু করে। এই মৌসুমে, বিশেষ করে যাদের চুল তৈলাক্ত, তাদের চুলের অতিরিক্ত যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণে প্রায়শই আর্দ্রতা বেড়ে যায়, যা আপনার স্বাস্থ্য এবং চুল উভয়ের উপরই প্রভাব ফেলে। অনেক মহিলা এই মৌসুমে চুল পড়ার অভিযোগ করেন, পাশাপাশি আর্দ্রতা বৃদ্ধির কারণে চুল গোড়া থেকে ভেঙে যেতে শুরু করে। তাই, এই মৌসুমে আপনার চুলের ভালো যত্ন নেওয়া জরুরি। আপনি যদি এই ধরনের সমস্যার সম্মুখীন হন, তাহলে আপনার চুলের যত্নের রুটিনে পরিবর্তন করার কথা বিবেচনা করুন। সাধারণ রুটিন অনুসরণ করার পরিবর্তে, আপনার খাদ্যতালিকায় এমন কিছু উপাদান অন্তর্ভুক্ত করুন যা আপনার চুলে পুষ্টি যোগাবে এবং চুল পড়া বন্ধ করবে।
তেল লাগানোর সঠিক উপায়:
বর্ষার মৌসুমে, অনেকে চুলে কম তেল লাগান, যা ভুল। সপ্তাহে অন্তত দুবার চুলে তেল লাগান। যেদিন আপনি চুল ধোয়ার পরিকল্পনা করছেন, সেদিন শ্যাম্পু করার দুই ঘণ্টা আগে চুলে তেল লাগান। তেল লাগানোর জন্য, আপনি নারকেল তেলের সাথে কয়েক ফোঁটা পেপারমিন্ট তেল মিশিয়ে নিতে পারেন। এই মিশ্রণটি মাথার ত্বকের ছিদ্রগুলো খুলতে সাহায্য করে। ৪ থেকে ৫ মিনিট তেল লাগানোর পর, চুল আলগা করে বেঁধে নিন। যদি পুদিনার তেল আপনার সাথে মানানসই না হয়, তাহলে আপনি অন্য কোনো এসেনশিয়াল তেল ব্যবহার করতে পারেন। তেল লাগানোর পর, আপনি গরম তোয়ালে দিয়ে চুলে ভাপও দিতে পারেন। সপ্তাহের মধ্যে চুলে তেল লাগানোর সময় এই পদ্ধতিটি চেষ্টা করুন।
বৃষ্টির পানিতে গোসল করা থেকে বিরত থাকুন:
যদিও সবাই বৃষ্টি উপভোগ করে, তবে এতে গোসল করা উচিত নয়, বিশেষ করে যদি আপনার স্ক্যাল্প তৈলাক্ত হয়। বৃষ্টির পানির অম্লতা আপনার মাথার ত্বকের পিএইচ ভারসাম্যকে নষ্ট করে, যার ফলে চুল পড়া বেড়ে যায়। আপনি যদি বৃষ্টিতে আটকে যান, তাহলে বাড়িতে পৌঁছেই আপনার চুলে শ্যাম্পু করে ধুয়ে ফেলুন। এটি আপনার চুলে জমে থাকা ময়লা দূর করতে সাহায্য করে। যদি আপনার চুল খুব বেশি পড়ে, তাহলে কেমিক্যালযুক্ত শ্যাম্পুর পরিবর্তে হারবাল শ্যাম্পু বেছে নিন। আপনার চুলকে যতটা সম্ভব রাসায়নিক থেকে দূরে রাখার চেষ্টা করুন।
হেয়ার প্যাক ব্যবহার করুন:
বাড়িতে তৈরি হেয়ার প্যাক সবার চুলের যত্নের রুটিনের একটি অপরিহার্য অংশ। আপনার চুলকে সুস্থ রাখতে বর্ষার সময় এগুলি ব্যবহার করুন। আজকাল, অনেক লোকের চুল হেয়ার প্যাক লাগানোর সময় বা ধোয়ার সময় খুব বেশি পড়তে শুরু করে। এমন পরিস্থিতিতে, ফুল বা পাতা দিয়ে তৈরি হেয়ার প্যাক ব্যবহার করুন। এগুলো সহজেই চুল থেকে ধুয়ে যায় এবং চুল পড়াও কমিয়ে দেয়। আপনি যদি বিভিন্ন ধরনের হেয়ার প্যাক ব্যবহার করে থাকেন এবং কোনো উপকার না পান, তাহলে শুধু আপনার স্ক্যাল্পে অ্যালোভেরা জেল লাগান এবং সাধারণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ধোয়ার সময়, ভালোভাবে পরিষ্কার করার জন্য আপনার আঙুল দিয়ে আপনার মাথার ত্বক ভালো করে ম্যাসাজ করতে ভুলবেন না।
পরিষ্কার শুকনো কাপড় ব্যবহার করুন:
আপনার চুল ধোয়ার পরে, নোংরা তোয়ালের পরিবর্তে একটি পরিষ্কার এবং শুকনো তোয়ালে ব্যবহার করুন। এছাড়াও, নিশ্চিত করুন যে ঘুমানোর সময় আপনার বালিশ এবং চাদর পরিষ্কার থাকে, বিশেষ করে যদি আপনার স্ক্যাল্প তৈলাক্ত হয়। নোংরা এবং ভেজা জিনিস ব্যবহার করলে ক্রমাগত আর্দ্রতার কারণে মাথার ত্বকে চুলকানি হতে পারে, যা চুলের গোড়া দুর্বল করে এবং চুল পড়া বাড়িয়ে দেয়।
প্রাকৃতিকভাবে চুল শুকাতে দিন:
যদি আপনার স্ক্যাল্প তৈলাক্ত হয়, তাহলে আপনার চুলে রাসায়নিক পণ্য ব্যবহারের পাশাপাশি বৈদ্যুতিক সরঞ্জাম ব্যবহার কমিয়ে দিন। আপনার চুল শুকাতে হেয়ার ড্রায়ার বা অন্য কোনো সরঞ্জাম ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। এটি প্রাকৃতিকভাবে শুকাতে দিন। এছাড়াও, ভেজা চুল কখনই বাঁধবেন না। এটি সম্পূর্ণরূপে শুকাতে দিন, তারপর বাঁধুন। এছাড়াও, এটি সব সময় খোলা রাখা এড়িয়ে চলুন, কারণ ধুলো এবং ময়লা দ্রুত তৈলাক্ত স্ক্যাল্পে লেগে যায়, যা চুলকে দুর্বল করে দেয়।
জরুরী পরিস্থিতিতে ড্রাই শ্যাম্পু ব্যবহার করুন:
যদি বাইরে যাওয়ার সময় আপনার চুল ভিজে যায়, তাহলে একটি মিনি স্প্রে আপনার কাছে রাখুন। তারপর, কিছু কাগজের তোয়ালে নিন এবং আপনার চুলের গোঁড়া যতটা সম্ভব চেপে ধরুন। যখন চুল অর্ধেক শুকিয়ে যায়, তখন সেগুলোর উপর ড্রাই শ্যাম্পু স্প্রে করুন। মনে রাখবেন, এটি সরাসরি আপনার স্ক্যাল্পে স্প্রে করবেন না। বাড়িতে ফিরে এসে আপনার চুলে শ্যাম্পু করে ধুয়ে নিন।
আপনার চুল ভালোভাবে ঢেকে রাখুন:
বৃষ্টি না হলেও, আবহাওয়া চুল পড়ার কারণ হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে, আপনি যদি আপনার চুল পড়া থেকে বাঁচাতে চান, তাহলে আপনার মাথায় একটি ভালো স্কার্ফ জড়িয়ে নিন। এটি শুধু আপনার চুলকে নয়, আপনার স্ক্যাল্পকেও রক্ষা করবে। এই টিপসগুলোর পাশাপাশি, আপনার খাদ্যাভ্যাসের দিকেও মনোযোগ দিন। যদি আপনার স্ক্যাল্প তৈলাক্ত হয়, তাহলে ভাজা এবং অস্বাস্থ্যকর জিনিসের পরিবর্তে স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর খাবার খান। এই টিপসগুলি অনুসরণ করলে বর্ষার মৌসুমে চুল পড়ার সমস্যা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
