ত্রিফলা চূর্ণের বেশি সেবনে হতে পারে এই মারাত্মক ক্ষতি, জেনে নিন এখানে Excessive consumption of triphala powder can cause serious harm, know here
ত্রিফলা দীর্ঘকাল ধরে স্বাস্থ্য-উন্নয়নকারী টনিক হিসাবে প্রাচীন আয়ুর্বেদিক সংস্কৃতির একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। এটিকে আয়ুর্বেদের পাওয়ার হাউস হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যা অনেক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। নাম থেকেই বোঝা যায়, ত্রিফলা একটি অত্যন্ত উপকারী ভেষজ প্রতিকার, যা তিনটি ফল দিয়ে তৈরি। এই তিনটি ফল হল বিভীতকী, হরিতকী এবং আমলকী। বহু বছর ধরে, আয়ুর্বেদে বিভিন্ন সমস্যার সমাধানে ত্রিফলা ব্যবহার করা হচ্ছে। এতে বিভিন্ন ধরনের অ্যাসিড রয়েছে যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে। এছাড়াও, এটি ভিটামিন সি, ফ্ল্যাভোনয়েড এবং পলিফেনল সমৃদ্ধ। এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টি-ডায়রিয়াল এবং অ্যান্টিবায়োটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। যদিও, এটি অনেক স্বাস্থ্য সুবিধাও প্রদান করে।
কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পেতে এবং হজম প্রক্রিয়াকে সুস্থ রাখতে সাধারণত রাতে শোয়ার আগে জলের সাথে ত্রিফলা চূর্ণ সেবন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
ত্রিফলা চূর্ণের অতিরিক্ত সেবনে ডিহাইড্রেশন হতে পারে, কারণ এটি শরীরের পরিষ্কার করার প্রক্রিয়াটিকে বাড়িয়ে তোলে, যার ফলে শরীরে জলের ব্যবহার বাড়তে পারে, যা ডিহাইড্রেশনের কারণ হতে পারে। এছাড়াও, অতিরিক্ত সেবনে কিছু হজমের সমস্যাও হতে পারে। আপনি পেটে ফোলাভাব এবং চাপের অভিজ্ঞতা পেতে পারেন। যদিও এটি প্রধানত কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার জন্য ব্যবহৃত হয়, তবে এর অতিরিক্ত সেবনে ডায়রিয়া, অ্যাসিডিটি এবং বদহজমের মতো সমস্যা হতে পারে।
যাদের ত্রিফলা চূর্ণের কোনো উপাদানে অ্যালার্জি আছে, তাদের এটি খাওয়া এড়িয়ে যাওয়া উচিত। দীর্ঘ সময় ধরে এবং অতিরিক্ত সেবনে চুলকানি, মুখে ফোলাভাব, ত্বকে লাল দাগ, গলায় ফোলাভাব এবং শ্বাস নিতে অসুবিধা হতে পারে। এটি সেবন করার আগে একজন আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
গর্ভবতী মহিলাদের ত্রিফলা সেবন করা থেকে কঠোরভাবে বিরত থাকতে হবে, কারণ এটি ভ্রূণের বিকাশে বাধা দিতে পারে এবং গর্ভপাতের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। যদিও ত্রিফলা হজম স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় বলে মনে করা হয়, তবে এর অতিরিক্ত সেবনে অন্ত্রে প্রদাহ এবং ডায়রিয়া হতে পারে। এছাড়াও, এটি অনিদ্রা এবং রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে।
নোট: উপরে দেওয়া সমস্ত তথ্য সর্বজনীনভাবে উপলব্ধ তথ্য এবং সামাজিক বিশ্বাসের উপর ভিত্তি করে তৈরি, subkuz.com এর সত্যতা নিশ্চিত করে না। কোনো ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহারের আগে subkuz.com বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়ার পরামর্শ দেয়।
```
