তেলা মাথার জন্য বর্ষাকালে চুল পড়ার সমস্যার সমাধান আছে
বর্ষাকাল শুরু হলেই তৈলাক্ত মাথার সঙ্গে জড়িত সমস্যাগুলি বেড়ে যায়। বিশেষ করে যদি চুল তৈলাক্ত হয়, তাহলে এই ঋতুতে আপনার চুলের বিশেষ যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। আবহাওয়ার পরিবর্তনের সাথে সাধারণত বেশি আর্দ্রতা থাকে, যা আপনার স্বাস্থ্য এবং চুলের উপর প্রভাব ফেলে। এই ঋতুতে অনেক মহিলা চুল পড়ার সমস্যার সম্মুখীন হন, এবং অতিরিক্ত আর্দ্রতার কারণে চুলের গোড়া থেকে ছিড়ে পড়ার সম্ভাবনা থাকে। তাই, এই ঋতুতে আপনার চুলের যথাযথ যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনি এই ধরণের সমস্যার সম্মুখীন হন, তাহলে আপনার চুলের যত্নের রুটিনে পরিবর্তন আনার কথা ভাবুন। নিয়মিত রুটিনের পরিবর্তে, আপনার খাদ্যতালিকায় চুলের পুষ্টি এবং চুল পড়া রোধে সাহায্যকারী পুষ্টিকর উপাদান যোগ করুন।
তেল লাগানোর সঠিক পদ্ধতি:
বর্ষাকালে অনেকে তাদের চুলে তেল কম লাগায়, যা ঠিক নয়। সপ্তাহে অন্তত দুইবার চুলে তেল লাগান। চুল ধোয়ার দিন, শ্যাম্পু করার দুই ঘণ্টা আগে মাথায় তেল লাগান। তেলের সাথে আপনি পেপারমিন্ট তেল মিশিয়ে নিতে পারেন। এই মিশ্রণটি মাথার ছিদ্র খুলতে সাহায্য করে। ৪ থেকে ৫ মিনিট তেল লাগানোর পর আপনার চুল আলগাভাবে বাঁধুন। যদি আপনি পুদিনা তেল পছন্দ না করেন, তাহলে আপনি অন্যান্য ঔষধি তেল ব্যবহার করতে পারেন। তেল লাগানোর পর, তাজা স্টিম দিয়ে আপনার চুলে হালকা ভাপ দিতে পারেন। সপ্তাহে চুলে তেল লাগানোর সময় এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করে দেখুন।
বৃষ্টির পানিতে ধোয়া এড়িয়ে চলুন:
সবাই বৃষ্টি উপভোগ করে, কিন্তু তৈলাক্ত মাথার যারা আছে, তাদের বৃষ্টির পানিতে চুল ধোয়া এড়িয়ে চলা উচিত। বৃষ্টির পানির অম্লতা আপনার মাথার pH ভারসাম্য নষ্ট করে, যা চুল পড়া বাড়ায়। যদি আপনি বৃষ্টিতে ভিজে যান, তাহলে বাড়ি ফিরে অবিলম্বে আপনার চুল শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি আপনার চুলে জমে থাকা ময়লা দূর করতে সাহায্য করবে। যদি আপনার চুল অতিরিক্ত পড়ে, তাহলে রাসায়নিক শ্যাম্পুর পরিবর্তে আয়ুর্বেদিক শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। আপনার চুল যতটা সম্ভব রাসায়নিকের থেকে দূরে রাখুন।
চুলের প্যাক ব্যবহার করুন:
বাড়িতে তৈরি চুলের প্যাক প্রত্যেকের চুলের যত্নের রুটিনের অপরিহার্য অংশ। বর্ষাকালে আপনার চুলকে সুস্থ রাখতে এটি ব্যবহার করুন। সম্প্রতি অনেকের ক্ষেত্রে দেখা গেছে যে চুলের প্যাক লাগানো বা ধোয়ার সময় অতিরিক্ত চুল পড়ে। এমন পরিস্থিতিতে, ফুল বা পাতা দিয়ে তৈরি চুলের প্যাক ব্যবহার করুন। এগুলি সহজেই চুল ধুয়ে ফেলা যায় এবং চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে। যদি আপনি বিভিন্ন ধরণের চুলের প্যাক ব্যবহার করেও কোনো ফলাফল না পান, তাহলে আপনার মাথায় অ্যালোভেরা জেল লাগান এবং সাধারণ পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ধোয়ার সময়, আপনার আঙুল দিয়ে ভালোভাবে ম্যাসাজ করে আপনার মাথা ভালোভাবে পরিষ্কার করুন।
পরিষ্কার শুকনো কাপড় ব্যবহার করুন:
চুল ধোয়ার পর, নোংরা কাপড়ের পরিবর্তে পরিষ্কার এবং শুকনো কাপড় ব্যবহার করুন। এছাড়াও, যদি আপনার মাথা তৈলাক্ত হয়, তাহলে ঘুমাতে যাওয়ার সময় আপনার মাথা এবং বিছানা পরিষ্কার রাখার দিকে নজর দিন। নোংরা এবং ভিজা জিনিসপত্র ব্যবহার করার ফলে চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে যায় এবং চুল পড়া বেড়ে যায়।
চুলকে প্রাকৃতিকভাবে শুকাতে দিন:
যদি আপনার মাথা তৈলাক্ত হয়, তাহলে আপনার চুলে রাসায়নিক পদার্থ এবং বৈদ্যুতিক যন্ত্রপাতি কম ব্যবহার করুন। চুল শুকানোর জন্য হেয়ার ড্রায়ার বা অন্যান্য যন্ত্রপাতি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। প্রাকৃতিকভাবে শুকাতে দিন। এছাড়াও, কখনোই ভিজা চুল বাঁধবেন না। সম্পূর্ণ শুকনো হওয়ার পরে বাঁধুন। এছাড়াও, চুল সর্বদা খোলা রাখা এড়িয়ে চলুন, কারণ ধুলো এবং ময়লা তৈলাক্ত মাথায় দ্রুত লেগে থাকে, যা চুলকে দুর্বল করে তোলে।
জরুরী অবস্থায় ড্রাই শ্যাম্পু ব্যবহার করুন:
যদি বাইরে আপনার চুল ভিজে যায়, তাহলে একটি ছোট স্প্রে বোতল সঙ্গে রাখুন। তারপর, কিছু টিস্যু নিন এবং আপনার গোড়া যতটা সম্ভব চেপে ধরুন। চুল অর্ধ-শুকনো হলে, ড্রাই শ্যাম্পু স্প্রে করুন। মনে রাখবেন, আপনার মাথার সরাসরি স্প্রে করবেন না। বাড়ি ফিরে অবিলম্বে আপনার চুল শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
আপনার চুল ভালোভাবে ঢেকে রাখুন:
নির্বিঘ্নে বৃষ্টি না হলেও, আবহাওয়া চুল পড়ার কারণ হতে পারে। তাই, যদি আপনি চুল পড়া রোধ করতে চান, তাহলে আপনার মাথার উপরে একটি ভালো টুপি বা অন্য কিছু পরুন। এটি আপনার চুল এবং মাথাকে রক্ষা করবে। এই পরামর্শগুলির সাথে সাথে আপনার খাদ্যের দিকেও নজর দিন। যদি আপনার মাথা তৈলাক্ত হয়, তাহলে অতিরিক্ত তৈলাক্ত খাবারের পরিবর্তে স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর খাবার খান। এই পরামর্শগুলি অনুসরণ করলে বর্ষাকালে চুল পড়ার সমস্যা দূর করতে সাহায্য করবে।
