মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পেতে এই কার্যকরী ঘরোয়া প্রতিকারগুলি করুন Do these effective home remedies to get relief from headache
জীবনের দৌড়ঝাঁপ, বাড়ির চাপ এবং অফিসের চাপ আপনার মনকে অস্থির করে তুলতে পারে। বাড়ি পৌঁছানোর পরেই আপনার মাথাব্যথা শুরু হতে পারে। আপনি নিশ্চয়ই কখনও না কখনও মাথাব্যথা অনুভব করেছেন। অস্বাভাবিক নিউরোনাল কার্যকলাপ, অতিরিক্ত মদ্যপান, ধূমপান, ঘুমের অভাব এবং আরও অনেক কারণে মাথাব্যথা হতে পারে। প্রতিদিনের ভিত্তিতে মাথাব্যথা মোকাবেলা করা একটি চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়ায়, যা প্রায়শই আমাদেরকে ব্যথানাশক ওষুধের আশ্রয় নিতে বাধ্য করে, যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়।
সুতরাং, আপনি যদি ঘন ঘন মাথাব্যথায় ভোগেন এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ ব্যবহার করতে না চান, তাহলে আপনার অনুসন্ধান এখানেই শেষ। আসুন এই নিবন্ধে মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য কিছু ঘরোয়া প্রতিকার জেনে নিই।
পুদিনার রস
মেন্থোন এবং মেন্থল সমৃদ্ধ পুদিনা মাথাব্যথা থেকে মুক্তি দেবে। কিছু পুদিনা পাতা নিয়ে তার রস আপনার কপালে লাগান। এটি কয়েক মিনিটের মধ্যেই মাথাব্যথা দূর করবে। মাথাব্যথা থেকে মুক্তির জন্য আপনি পুদিনার চায়ের একটি পাউচও ব্যবহার করতে পারেন।
আদা
গলা ব্যথা, পেট খারাপ বা মাথাব্যথা যাই হোক না কেন, আদা একটি মহৌষধ। এটি তাৎক্ষণিকভাবে মাথাব্যথা থেকে মুক্তি দেয় এবং মাইগ্রেন সম্পর্কিত অস্বস্তি কমাতেও সাহায্য করে।
আপেল সিডার ভিনেগার
মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আপনি আপেল সিডার ভিনেগার এবং আপেল দুটোই ব্যবহার করতে পারেন। যদি পার্টি করার পর সকালে আপনার ভয়ানক মাথাব্যথা হয়, তাহলে এক গ্লাস আপেল সিডার ভিনেগারের মিশ্রণ পান করুন। এই পানীয়টি তৈরি করার জন্য এক গ্লাস জলে ২ চামচ আপেল সিডার ভিনেগার, সামান্য মধু এবং কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মেশান।
তুলসী পাতা
তুলসী পাতা মাথাব্যথার জন্য একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার। তীব্র সুগন্ধযুক্ত এই ভেষজটি স্ট্রেসড পেশীগুলিকে শান্ত করতে সাহায্য করে, যা প্রায়শই মাথাব্যথার কারণ হয়। এক কাপ জল ফুটিয়ে নিন, এতে কিছু তুলসী পাতা দিন, কিছুক্ষণ ফুটতে দিন এবং ধীরে ধীরে এই চা পান করুন। এর স্বাদ বাড়ানোর জন্য আপনি এতে মধুও মেশাতে পারেন।
দারুচিনি
দারুচিনি গুঁড়ো করে নিন। এই গুঁড়ো জল দিয়ে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। এই পেস্টটি আপনার কপালে লাগান এবং কিছুক্ষণ রেখে দিন। এতে মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে।
গরম জলে পা ভেজান
যখনই আপনার মাথাব্যথা হবে, তখন গরম জলে আপনার পা ভিজিয়ে নিন। ঘুমানোর আগে এটি করলে আরও বেশি আরাম পাওয়া যাবে। যদি আপনি ক্রমাগত মাথাব্যথা অনুভব করেন, তাহলে এই পদ্ধতিটি তিন সপ্তাহ ধরে চেষ্টা করুন।
বাদাম
ট্যাবলেট খাওয়ার পরিবর্তে বাদাম খান। হ্যাঁ, শুকনো ফল স্ট্রেসজনিত মাথাব্যথার জন্য একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার। এতে স্যালিসিন থাকে, যা ব্যথানাশক ওষুধে পাওয়া একটি যৌগ। মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আপনি এক মুঠো বাদাম থেকে দুটি বাদাম খেতে পারেন। যদিও, বাদাম মাইগ্রেনে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য ট্রিগার হতে পারে।
নোট:উপরে দেওয়া সমস্ত তথ্য সর্বজনীনভাবে উপলব্ধ তথ্য এবং সামাজিক বিশ্বাসের উপর ভিত্তি করে। subkuz.com এর সত্যতা নিশ্চিত করে না। কোনো প্রতিকার ব্যবহারের আগে subkuz.com বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়ার পরামর্শ দেয়।
```
