ভারতে যক্ষ্মা (টিবি) এখনও একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সংকট। প্রতি বছর লক্ষ লক্ষ মানুষ এই রোগে আক্রান্ত হন এবং চিকিৎসার পরেও recuperação দীর্ঘ এবং ক্লান্তিকর হতে পারে। বিশেষ করে দিল্লি-এনসিআর-এর মতো দূষিত বায়ুপ্রবাহের অঞ্চলে, যেখানে দূষণের মাত্রা অনেক বেশি, সেখানে শিশুদের মধ্যে শ্বাসযন্ত্রের রোগ – যেমন হাঁপানি, ব্রঙ্কাইটিস, সিওপিডি এবং টিবি – দ্রুত বাড়ছে।
যক্ষ্মা কি এবং কিভাবে সংক্রমণ ছড়ায়?
যক্ষ্মা একটি সংক্রামক রোগ, যা মাইকোব্যাকটেরিয়াম টিউবারকুলোসিস নামক ব্যাকটেরিয়ার কারণে হয়। এটি সাধারণত ফুসফুসকে প্রভাবিত করে, তবে মস্তিষ্ক, মেরুদণ্ড, গলা, কিডনি এবং হাড়ের মতো শরীরের অন্যান্য অঙ্গও সংক্রমিত করতে পারে। এই রোগ একজন মানুষ থেকে অন্য মানুষের মধ্যে বাতাসের মাধ্যমে ছড়ায়, যখন কোনো সংক্রমিত ব্যক্তি কাশি, छीঙ্কার বা কথা বলে।
যক্ষ্মার ৬টি প্রাথমিক লক্ষণ
- একটানা শুকনো কাশি
- কাশির সাথে রক্ত আসা
- বুকে ব্যথা বা অস্বস্তি
- সবসময় দুর্বল এবং ক্লান্ত অনুভব করা
- খাবার কমে যাওয়া এবং হঠাৎ করে ওজন কমে যাওয়া
- হালকা বা সন্ধ্যায় জ্বর আসা
যদি এই লক্ষণগুলোর মধ্যে দুটি বা তার বেশি দেখা যায়, তাহলে দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
ফুসফুসকে শক্তিশালী করুন – রামদেবের সমাধান
১. কাঁচা হলুদ মেশানো দুধ
- একটি গ্লাসে দুধ নিয়ে তাতে এক ইঞ্চি কাঁচা হলুদ মিশিয়ে গরম করুন।
- થોડા शिलाजीत পাউডার মিশিয়ে নিন।
- প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে এটি পান করুন।
- এটি সংক্রমণ fighting এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
২. সহजना (মোরিংগা) গ্রহণ
- মোরিংগা গাছের পাতা গরম পানিতে সেদ্ধ করে পান করুন।
- quotidiennement খাদ্যতালিকায় এই শাকসবজি যোগ করুন।
- মোরিংগা আয়রন, ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, যা যক্ষ্মা fighting-এ অত্যন্ত সহায়ক।
৩. आंवলা এবং মধু মিশ্রণ
- आंवলের পাউডার নিন এবং তাতে এক চামচ মধু মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন।
- সকালে খালি পেটে এটি খান।
- এটি ফুসফুস পরিষ্কার করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
যক্ষ্মার প্রাকৃতিক প্রতিকার
১. কলা-নারকেল দই মিশ্রণ
- একটি পাকা কলা নিন।
- সেটিতে এক কাপ নারকেল জল, অর্ধেক কাপ দই এবং এক চামচ মধু মেশান।
- quotidiennement এটি পান করুন।
২. পুদিনা রস মিশ্রণ
- এক চামচ পুদিনা রস, দুই চামচ মধু, দুই চামচ ভিনেগার এবং অর্ধেক কাপ গাজরের রস মিশিয়ে নিন।
- quotidiennement এটি পান করুন।
- এই মিশ্রণটি ফুসফুস পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
৩. মধু-মিষ্টি-घी মিশ্রণ
- ২০০ গ্রাম মধু, ২০০ গ্রাম মিষ্টি এবং ১০০ গ্রাম গোরুর ঘি মেশান।
- quotidiennement ৩টি ভাগে এটি গ্রহণ করুন।
- এটি গোরুর দুধের সাথে পান করুন।
যক্ষ্মার খাদ্য তালিকা
- প্রোটিন এবং শক্তি সমৃদ্ধ খাবার – যেমন দুধ, পনির, ডিম, ম Kacalu, ডাল।
- তাজা ফল এবং সবুজ শাকসবজি – ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ।
- পুরো শস্য – ব্রাউন রাইস, গম, বাজরা ইত্যাদি।
- খিচুড়ি এবং হালকা খাবার – হজমক্ষমতা উন্নত করে।
- দুধের সাথে अश्वगंधা বা হলুদ – রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
যক্ষ্মার এই খাবারগুলো পরিহার করুন
- অতিরিক্ত তেলযুক্ত খাবার
- ঠান্ডা জল বা বরফের পানীয়
- অতিরিক্ত মিষ্টি বা প্রক্রিয়াজাত খাবার
- ধূমপান ও অ্যালকোহল
আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা এবং যোগ
স্বামী রামদেব বিশ্বাস করেন যে कपालभाতি, অনুলোম-विलोम এবং भस्त्रिका-র মতো প্রাণায়াম ফুসফুসের কার্যকারিতা বাড়ায়। নিয়মিত এই অনুশীলন করলে ফুসফুসে অক্সিজেনের পরিমাণ বাড়ে, সংক্রমণের সম্ভাবনা কমে এবং রোগী দ্রুত সুস্থ হয়ে ওঠে। যক্ষ্মা শুধুমাত্র ওষুধ দিয়ে নয়, জীবনযাত্রার পরিবর্তন, পুষ্টিকর খাদ্য, যোগ-প্রাণায়াম এবং আয়ুর্বেদিক সহায়তার মাধ্যমেও পরাজিত করা যেতে পারে। স্বামী রামদেবের সরল প্রাকৃতিক প্রতিকার ফুসফুসকে ভেতর থেকে শক্তিশালী করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। নিয়মিত ডাক্তারের পরামর্শ, দূষণ থেকে সুরক্ষা, ধূমপান পরিহার এবং সামাজিক সচেতনতা – এই সবকিছু মিলিয়ে ভারতকে যক্ষ্মা-মুক্ত ভবিষ্যৎ গড়তে সাহায্য করবে।
