কম বয়সে হৃদরোগ হওয়ার পেছনে প্রায়শই জিনগত কারণও জড়িত থাকে। যদি কোনো ব্যক্তির পরিবারে হৃদরোগের ইতিহাস থাকে, তাহলে সেই ব্যক্তিদের মধ্যে এই রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। এই প্রবন্ধে, আমরা এই বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করব এবং জানব যে কীভাবে জিনগত কারণ হৃদরোগকে প্রভাবিত করতে পারে।
হার্ট অ্যাটাক
যখনই আপনি কোনো রোগের চিকিৎসার জন্য ডাক্তারের কাছে যান, তখন ডাক্তার প্রথমেই জিজ্ঞাসা করেন যে আপনার পরিবারে এই রোগের কোনো ইতিহাস আছে কিনা। হৃদরোগও অনেক কারণে হতে পারে, যার মধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ হল জিনগত (বংশগত) ।
এই প্রবন্ধে আমরা হৃদরোগ এবং এর জিনগত যোগসূত্র নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করব। জিনগত কারণগুলি তখন ঘটে যখন পরিবারের সদস্যরা জিনের মাধ্যমে এক প্রজন্ম থেকে অন্য প্রজন্মে বৈশিষ্ট্যগুলি স্থানান্তর করে।
উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ এবং অন্যান্য সম্পর্কিত রোগের ক্ষেত্রে বংশগতির একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা থাকতে পারে। যদিও, এটাও সত্যি যে, যাদের পরিবারে হৃদরোগের ইতিহাস রয়েছে, তারা প্রায়শই একই পরিবেশ এবং অন্যান্য ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলির সম্মুখীন হন, যা তাদের হৃদরোগের ঝুঁকি আরও বাড়িয়ে দিতে পারে।
যখন অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার বিকল্প যেমন তামাক সেবন, খারাপ খাদ্যাভ্যাস এবং মানসিক চাপ, জিনগত প্রবণতার সাথে মিলিত হয়, তখন হৃদরোগের ঝুঁকি বহুগুণ বেড়ে যেতে পারে।
পরিবারে রোগ থাকলে জীবনযাত্রার মাধ্যমে প্রতিরোধ করুন
যদি আপনার পরিবারে কারো হৃদরোগ থাকে, তাহলে আপনারও একই সমস্যা হতে পারে এবং আপনি এটি থেকে বাঁচতে পারবেন না—এই ধারণাটি সম্পূর্ণ ভুল। যদিও হার্ট অ্যাটাক সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধ করা সম্ভব নয়, তবে আপনি আপনার জীবনযাত্রায় কিছু গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তন করে ঝুঁকি কমাতে পারেন।
বংশগতি অবশ্যই হৃদরোগের ঝুঁকির ক্ষেত্রে একটি ভূমিকা পালন করে এবং যদি আপনার পরিবারে এর ইতিহাস থাকে, তাহলে আপনার ঝুঁকি কিছুটা বাড়তে পারে। তবে এটাও সত্যি যে আপনার জীবনযাত্রা—যেমন আপনার খাদ্য, নিয়মিত ব্যায়াম এবং ধূমপান—এই সবকিছুর হৃদরোগের উপর অনেক বেশি প্রভাব পড়ে।
অতএব, যদি আপনি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা গ্রহণ করেন, তাহলে আপনার পরিবারে এর ইতিহাস থাকা সত্ত্বেও আপনি হৃদরোগের ঝুঁকি অনেকাংশে কমাতে পারেন।
মিথ
পরিবারে হৃদরোগ না থাকার মানে হল আপনি সম্পূর্ণ নিরাপদ।
বাস্তবতা
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, যদি পরিবারে কারো হৃদরোগ থাকে, তাহলে সেই ব্যক্তির এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে। যদিও, অনেক সময় কোনো পারিবারিক ইতিহাস ছাড়াই মানুষ হৃদরোগে ভোগেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল, ডায়াবেটিস, ধূমপান, স্থূলতা, মানসিক চাপ এবং শারীরিক কার্যকলাপের অভাবেও হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়তে পারে।
মিথ
বাবা-মায়ের হৃদরোগ থাকলে আপনারও ঝুঁকি আছে।
বাস্তবতা
হার্ট স্পেশালিস্টদের মতে, পরিবারে হৃদরোগ থাকার কারণে একজন ব্যক্তি নিজেকে রক্ষা করতে পারবে না, এই ধারণাটি ভুল। জীবনযাত্রায় পরিবর্তন করে হৃদরোগের ঝুঁকি কমানো যায়। স্বাস্থ্যকর খাবার, ফল ও সবজি বেশি খাওয়া এবং নিয়মিত ব্যায়াম করার মাধ্যমে হৃদরোগ প্রতিরোধ করা সম্ভব, বিশেষজ্ঞদের এমনটাই মত।
মিথ
30 বছর বয়সে হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি থাকে না।
বাস্তবতা
ভারতের সাম্প্রতিক পরিসংখ্যান থেকে জানা যায় যে, 45 বছরের বেশি বয়সীদের মধ্যে হার্ট অ্যাটাক একটি সাধারণ ঘটনা হয়ে দাঁড়িয়েছে, তবে এখন কম বয়সীরাও এই ঝুঁকি থেকে বাঁচতে পারছে না। রিপোর্ট অনুযায়ী, প্রতি 4টি হার্ট অ্যাটাকের মধ্যে একটি 40 বছরের কম বয়সীদের হচ্ছে, যা উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়াচ্ছে।
