আইকিউ লেভেল (IQ Level) কি? জানুন কিভাবে এটি বাড়াবেন।
জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে সফল হতে গেলে নিজের বুদ্ধিকে কাজে লাগিয়ে বিচক্ষণতার সাথে কাজ করা প্রয়োজন। এর জন্য আমাদের আইকিউ লেভেল যথেষ্ট শক্তিশালী হওয়া দরকার। যদিও, প্রযুক্তির উন্নতির সাথে সাথে, আমরা প্রায় প্রতিটি কাজের জন্য প্রযুক্তির উপর নির্ভরশীল হয়ে গেছি, যার কারণে আমাদের মস্তিষ্ক কম কাজ করে, যা আমাদের চিন্তাভাবনার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে। তাই, প্রযুক্তির উপর নির্ভরতা কমিয়ে এবং নিজের আইকিউ স্তরকে শক্তিশালী করার জন্য কাজ করলে মস্তিষ্ককে শক্তিশালী করতে সাহায্য পাওয়া যায়।
কি হয় IQ লেভেল?
আমাদের জীবনযাত্রায় ছোট ছোট পরিবর্তন যোগ করলে আইকিউ লেভেল বাড়াতে সাহায্য পাওয়া যায়। জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে আমাদের বুদ্ধি ব্যবহার করে কৌশলের সাথে কাজ করতে হয়। একটি উচ্চ আইকিউ লেভেল আমাদের কাজগুলি আরও দক্ষতার সাথে করতে সক্ষম করে। উল্লেখযোগ্যভাবে, আইকিউ-এর ধারণাটি প্রথম ১৯১২ সালে জার্মান বিজ্ঞানী উইলিয়াম স্টার্ন প্রবর্তন করেন। অ্যালবার্ট আইনস্টাইন এবং স্টিফেন হকিং-এর মতো বিখ্যাত বিজ্ঞানীদের আইকিউ স্তর ছিল প্রায় ১৬০-এর কাছাকাছি।
আজ, প্রযুক্তি এতটাই উন্নত হয়েছে যে আমরা আমাদের বেশিরভাগ কাজের জন্য প্রযুক্তির উপর অনেক বেশি নির্ভরশীল, যার ফলে আমাদের মস্তিষ্কের ব্যবহার কমে গেছে। প্রযুক্তির উপর এই নির্ভরতা আমাদের চিন্তাভাবনার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে। তাই, আপনি যদি আপনার আইকিউ শক্তিশালী করতে চান, তাহলে আপনাকে আপনার মস্তিষ্ককে আরও বেশি সক্রিয়ভাবে ব্যবহার করতে হবে।
আমাদের বুদ্ধিমত্তা (আইকিউ) আমাদের চিন্তা করার এবং জ্ঞান অর্জনের ক্ষমতার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে যুক্ত। এটি নির্ধারণ করে যে আমরা মানসিকভাবে কতটা দক্ষতার সাথে কাজগুলি করতে পারি। কিছু ব্যক্তি সহজেই জটিল সমস্যার সমাধান করতে পারে, যেখানে অন্যদের অনেক চেষ্টা করার পরেও সমস্যা হতে পারে।
সূত্রের ভিত্তিতে IQ গণনা করা হয়
গড় বুদ্ধিসম্পন্ন ব্যক্তির জন্য শুধুমাত্র বুদ্ধিমত্তার উপর ভিত্তি করে শ্রেষ্ঠত্ব অর্জন করা কঠিন হতে পারে, কারণ সাফল্যের জন্য কঠোর পরিশ্রম এবং চেষ্টার প্রয়োজন। বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করে কারও আইকিউ স্তর পরীক্ষা করা যেতে পারে। একটি সাধারণ পদ্ধতি হল সেই সূত্রটি ব্যবহার করা যেখানে IQ হল মানসিক বয়সকে কালানুক্রমিক বয়স দিয়ে ভাগ করে 100 দিয়ে গুণ করার সমান।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার কালানুক্রমিক বয়স 15 বছর হয় এবং আপনার মানসিক বয়স 20 হয়, তাহলে আপনার আইকিউ গণনা করা হবে (15 ÷ 20) × 100 = 75। একইভাবে, এমন অনেক অনলাইন অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে যা ব্যবহার করে কারও আইকিউ স্তর পরীক্ষা করা যেতে পারে, যেখানে সারিবদ্ধ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা হয়।
আইকিউ স্কোরের ব্যাখ্যা ভিন্ন ভিন্ন হতে পারে, যেখানে বর্ডারলাইন ইম্পেয়ার্ড থেকে শুরু করে সুপার জিনিয়াস পর্যন্ত স্কোর থাকে। 100-এর উপরে স্কোরকে গড় থেকে উপরে ধরা হয়, যেখানে 100-এর নিচে স্কোরকে গড় থেকে নীচে ধরা হয়। তবে, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আইকিউ স্থির নয় এবং চেষ্টা ও সঠিক পদ্ধতির মাধ্যমে এটিকে উন্নত করা যেতে পারে।
আপনার আইকিউ স্তর বাড়ানোর জন্য, আপনি বিভিন্ন পদ্ধতি চেষ্টা করতে পারেন যেমন নতুন জিনিস চেষ্টা করা, ধ্যান করা, পর্যাপ্ত ঘুম, প্রোটিনযুক্ত খাবার গ্রহণ করা, বই পড়া, ধাঁধা সমাধান করা, নিয়মিত ব্যায়াম করা, অ্যালকোহল এবং সিগারেটের মতো পদার্থ এড়িয়ে চলা এবং ধাঁধা ও খেলার মতো মানসিক কার্যকলাপে যুক্ত থাকা।
এই কার্যকলাপগুলি শুধুমাত্র আপনার আইকিউ বাড়ায় না, সেইসাথে সামগ্রিক মানসিক সুস্থতা এবং জ্ঞানীয় ক্ষমতাতেও অবদান রাখে। এই অনুশীলনগুলি আপনার দৈনন্দিন রুটিনে যোগ করে, আপনি ধীরে ধীরে আপনার আইকিউ স্তরের উন্নতি করতে পারেন এবং আপনার জ্ঞানীয় ক্ষমতা বাড়াতে পারেন।
নোট: উপরে দেওয়া তথ্যগুলি বিভিন্ন উৎস এবং কিছু ব্যক্তিগত পরামর্শের উপর ভিত্তি করে। আমরা আশা করি এটি আপনার কর্মজীবনে সঠিক দিকনির্দেশনা দেবে। এইরকম আরও নতুন তথ্য জানতে, দেশ-বিদেশ, শিক্ষা, চাকরি, কর্মজীবন সম্পর্কিত বিভিন্ন ধরনের আর্টিকেল পড়তে থাকুন Subkuz.com-এ।
