কপিল শর্মা-র রূপান্তর সকলকে তাক লাগিয়ে দিয়েছে। জেনে নিন তাঁর ফিটনেস জার্নি, ডায়েট প্ল্যান, ওয়ার্কআউট রুটিন এবং ওজন কমানোর পিছনে লুকিয়ে থাকা ফিটনেস গোপন কৌশল।
কপিল শর্মা ওজন কমানো: কমেডি কিং কপিল শর্মা বর্তমানে তাঁর অসাধারণ রূপান্তর নিয়ে সংবাদ শিরোনামে রয়েছেন। সম্প্রতি একটি ভিডিও ভাইরাল হয়েছে যেখানে কপিলকে বিমানবন্দরে দেখা গিয়েছে। ধূসর পোশাক এবং সাদা জুতায় তাঁর লুক এতটাই ফিট এবং স্টাইলিশ লেগেছে যে অনুরাগীরা তাঁকে দেখে অবাক হয়েছেন। সোশ্যাল মিডিয়ায় অনুরাগীদের একটাই প্রশ্ন – 'কপিল এত ওজন কীভাবে কমিয়েছে?'
শৃঙ্খলা এবং নিষ্ঠা জীবন বদলে দিয়েছে
গত কয়েক মাসে কপিল শর্মা তাঁর ফিটনেসের দিকে বিশেষ নজর দিয়েছেন। তিনি এখন শুধুমাত্র খাবারের দিকে সচেতন নন, বরং ওয়ার্কআউটকেও দৈনন্দিন জীবনে অন্তর্ভুক্ত করেছেন। তাঁর ফিটনেস ট্রেনার যোগেশ ভাটিয়ার মতে কপিল প্রতিদিন প্রায় ২ ঘন্টা ইনটেন্স ওয়ার্কআউট করেন, যার মধ্যে ওয়েট ট্রেনিং, কার্ডিও, ফাংশনাল ট্রেনিং এবং স্ট্রেনথ এক্সারসাইজ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এছাড়াও কপিল কিকবক্সিং করেন যার ফলে তাঁর শরীরের স্ট্যামিনা এবং মাংসপেশীর গঠন আরও উন্নত হয়েছে।
খাদ্যতালিকায় সাধারণ কিন্তু স্মার্ট পছন্দের
কপিল শর্মার খাদ্যতালিকা সম্পূর্ণ পুষ্টি-কেন্দ্রিক। তিনি প্রক্রিয়াজাত খাবার থেকে দূরে থাকেন এবং তাঁর থালায় প্রোটিন, সবুজ শাকসবজি, মৌসুমি ফল এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি ভরপুর থাকে। ট্রেনারের তত্ত্বাবধানে কপিলের খাদ্যতালিকা তাঁর শারীরিক গঠনের উপর নির্ভর করে নির্ধারিত হয়। তিনি উচ্চ কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাদ্য এড়িয়ে চলেন এবং জলের প্রতি বিশেষ নজর দেন।
কপিল শর্মার পরবর্তী ধামাকা - কিস্ কিস্ কো প্যার করুঁ ২
ফিটনেসের পাশাপাশি কপিল শর্মা অভিনয় জীবনেও সম্পূর্ণরূপে সক্রিয়। শীঘ্রই তিনি ‘কিস্ কিস্ কো প্যার করুঁ ২’ ছবিতে দেখা যাবে। এটি ২০১৫ সালে মুক্তিপ্রাপ্ত তাঁর সুপারহিট ছবির সিকুয়েল। এবার ছবিটি পরিচালনা করছেন অনুভব গোস্বামী এবং অনুরাগীরা আশা করছেন যে কমেডি এবং নাটকের দ্বিগুণ মজা পাবেন।
অনুরাগীরা বলছেন - এখন কপিল শুধু কমেডিয়ান নন, ফিটনেস আইকনও
টুইটার এবং ইনস্টাগ্রামে কপিল শর্মার নতুন ফিটনেস নিয়ে অনুরাগীরা প্রচুর প্রশংসা করছেন। একজন ব্যবহারকারী লিখেছেন, 'কপিল এখন শুধু হাসাতে নয়, অনুপ্রাণিতও করেন।' অন্যদিকে অনেকে তাঁর রূপান্তর দেখে তাঁকে 'বলিউড ফিটনেস তালিকা'তে অন্তর্ভুক্ত করার দাবি জানিয়েছেন। কপিল শর্মার এই নতুন রূপ নিঃসন্দেহে তাঁর কর্মজীবনে নতুন উচ্চতা দেবে এবং ফিটনেস শুরু করতে চাওয়া সকলের জন্য অনুপ্রেরণা হবে।
