‘ভাবি জি ঘরে পার হেন’ ধারাবাহিকে অনিতা ভাবির চরিত্রে অভিনয় করে জনপ্রিয়তা অর্জনকারী সৌম্যা টান্ডন (Saumya Tandon) শুধুমাত্র তাঁর অভিনয়ের জন্যই নয়, তাঁর সুন্দর ও উজ্জ্বল ত্বকের জন্যও পরিচিত।
স্কিনকেয়ার টিপস: টেলিভিশন জগতে ‘ভাবি জি ঘরে পার হেন’ ধারাবাহিক দিয়ে দর্শকদের মনে বিশেষ স্থান করে নেওয়া সৌম্যা টান্ডন (Saumya Tandon) অর্থাৎ অনিতা ভাবি শুধুমাত্র তাঁর দারুণ অভিনয়ের জন্যই নয়, তাঁর উজ্জ্বল ও নির্দোষ ত্বকের জন্যও ভক্তদের কাছে অত্যন্ত আকর্ষণীয়। অনেকেই ভাবেন, সৌম্যার ত্বক এত নিখুঁত ও তরুণ কীভাবে দেখায়? এবার এই প্রশ্নের উত্তর সৌম্যা টান্ডন নিজেই সোশ্যাল মিডিয়ার মাধ্যমে তাঁর ভক্তদের জানিয়েছেন।
সম্প্রতি একটি ভিডিও শেয়ার করে সৌম্যা তাঁর স্কিনকেয়ার রুটিন ব্যাখ্যা করেছেন, যেখানে তিনি তাঁর সুন্দর ত্বকের রহস্য অত্যন্ত সহজ ও কার্যকর ৫ টি ধাপে বুঝিয়েছেন। বিশেষ ব্যাপার হল, তাঁর এই রুটিনে কোনও ব্যয়বহুল বা জটিল সৌন্দর্য চিকিৎসার পরিবর্তে সহজ ও কার্যকর ঘরোয়া পদ্ধতিকে গুরুত্ব দেওয়া হয়েছে। আসুন জেনে নিই সৌম্যা টান্ডনের ৫ ধাপের স্কিনকেয়ার রুটিন –
১. ক্লেনজিং – পরিষ্কার ত্বকের প্রথম ধাপ
সৌম্যা টান্ডনের স্কিনকেয়ার রুটিনের শুরু হয় সবচেয়ে মৌলিক কিন্তু অপরিহার্য ধাপটি দিয়ে – অর্থাৎ ক্লেনজিং দিয়ে। তিনি বলেন, দিনভরের ধুলোবালি ও দূষণ দূর করার জন্য দিনে দুবার মাইল্ড ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধোয়া অপরিহার্য। এর ফলে ত্বক শুধুমাত্র তরতাজা হয় না, অন্যান্য স্কিনকেয়ার পণ্যগুলিকে আরও ভালোভাবে শোষণ করতেও সাহায্য করে।
২. আই ক্রিম – চোখের নিচের ক্লান্তি বিদায় করুন
দ্বিতীয় ধাপে সৌম্যা জানান, চোখের নিচের সূক্ষ্ম ত্বকের জন্য আই ক্রিম ব্যবহার করা অত্যন্ত জরুরি। তিনি সকাল ও রাতে উভয় সময়েই এটি ব্যবহার করতে ভোলেন না। যদি আই ক্রিমে রেটিনল থাকে তাহলে ডার্ক সার্কেল ও ফাইন লাইন্সের উপর দ্রুত প্রভাব দেখা যায়। তবে রেটিনল শুধুমাত্র রাতেই ব্যবহার করা উচিত, কারণ এটি সূর্যের আলোতে ত্বককে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।
৩. ভিটামিন-সি সিরাম – ত্বককে দিন প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা
তৃতীয় ধাপে সৌম্যা ভিটামিন-সি সিরাম ব্যবহার করেন। তাঁর মতে, এই সিরাম ত্বককে উজ্জ্বল করার সাথে সাথে ফ্রি র্যাডিকেল ও সান ড্যামেজ থেকেও রক্ষা করে। ফেসওয়াশ করার পর ৬-৮ ফোঁটা মুখ ও ঘাড়ে লাগিয়ে হালকা হাতে ট্যাপ করতে হবে, যাতে এটি ত্বকে গভীরে প্রবেশ করতে পারে।
৪. ময়েশ্চারাইজার – ত্বককে রাখুন আর্দ্রতায় পরিপূর্ণ
সৌম্যার স্কিনকেয়ার রুটিনের চতুর্থ ধাপ হল ময়েশ্চারাইজিং। তিনি হাইয়ালুরোনিক অ্যাসিড ও পেপটাইডযুক্ত ময়েশ্চারাইজারকে তাঁর ত্বকের জন্য উপযুক্ত মনে করেন। এটি ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে ও কোলেজেন উৎপাদন বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। যদি ত্বক তৈলাক্ত হয় তাহলে জেল-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার ভালো বিকল্প হতে পারে।
৫. সানস্ক্রিন – সূর্যের রশ্মি থেকে রক্ষা করুন
শেষ ও সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ধাপ হল সানস্ক্রিন ব্যবহার। সৌম্যা বলেন, ঘরেই থাকুন না কেন, ৩০ এসপিএফ বা তার বেশি সানস্ক্রিন প্রতিদিন ব্যবহার করা জরুরি। এটি ত্বককে ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে এবং বর্ণাঙ্কন, বলিরেখা থেকেও রক্ষা করে।
সৌম্যা টান্ডন শুধুমাত্র বহিরাগত স্কিনকেয়ারের উপর নির্ভর করেন না, বরং তিনি সুস্থ খাদ্য, পর্যাপ্ত ঘুম ও ব্যায়ামকেও তাঁর ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য মনে করেন। তিনি প্রতিদিন ৭-৮ ঘন্টা ঘুমান, প্রচুর পরিমাণে পানি পান করেন এবং চাপমুক্ত থাকার চেষ্টা করেন।
