हवेत हॅमॉक्सचा वापर करून केला जाणारा हा योगा, लवचिकतेला वाढवण्यासाठी, संतुलन सुधारण्यासाठी आणि शक्ती प्रशिक्षणाकरिता प्रसिद्ध आहे.
तरुण आणि चमकदार त्वचेसाठी फेस योगा सोशल मीडियावर खूप लोकप्रिय झाला आहे. तो चेहऱ्याच्या मालिशीच्या माध्यमातून रक्त परिसंचरण वाढवतो आणि सूक्ष्म रेषा आणि वार्धक्याच्या लक्षणे (झुर्र्या) कमी करण्यास मदत करतो.
पाण्यात केला जाणारा हा योग वृद्धां आणि सुरुवातीच्या लोकांसाठी खूपच लोकप्रिय ठरला आहे. हे संतुलन राखण्यास आणि जोड्यांची कडकपणा कमी करण्यास मदत करते.
कार्यालयातील कामगारांमध्ये खूप लोकप्रिय, डेस्क योगा हा ताण कमी करण्यासाठी आणि दीर्घकाळ बसून राहण्यामुळे बिघडलेल्या शरीररचनेचे सुधारण्यासाठी केला जातो.
सौंदर्यपूर्ण आणि शांत ठिकाणी, जसे की समुद्रकिनारा, पर्वत किंवा जंगल या ठिकाणी योगाचा हा प्रकार मानसिक शांतीसाठी खूप प्रसिद्ध झाला आहे. हे शरीराच्या आणि मनाच्या आरोग्यासाठी उत्तम अनुभव ठरले आहेत.
साल २०२४ मध्ये अनेक नवीन ट्रेंड्स दिसून येतील ज्यामध्ये काही योगा ट्रेंड्स (Yoga trends 2024) देखील समाविष्ट आहेत. या योगा ट्रेंड्सचा वापर आपल्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यासाठी केला जातो.
तरुण आणि चमकदार त्वचेसाठी फेस योगाने सोशल मीडियावर जोरदार धुमाकूळ घातला आहे. हा चेहऱ्याचा मसाज रक्तप्रवाह वाढवितो आणि बरंय रेषा आणि सुरकुत्या कमी करतो.
कार्यालयीन कर्मचाऱ्यांमध्ये अत्यंत लोकप्रिय, डेस्क योग तणावाचे प्रमाण कमी करण्यासाठी आणि दीर्घकाळ बसल्याने झालेल्या शरीराच्या स्थिती सुधारण्यासाठी केला जातो.